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  • 윤성훈
  • 정석2015.01.12 20:00308 조회0 좋아요
Q.음 제가 의도하지않게 어떤분 다이어트 코치를 맡게됬는데요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
집에서할수있는 근력운동 많이 아시는분 계신가요(여자분이할거)
제가 설명은 다해드렸는데 집에서 하는 근력운동은
푸시업 윗몸일으키기 버피테스트 앉았다일어났다 투명의자 이거밖에 모르는데 더 있나요? 후우..

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  • 윤성훈
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초보
  • ㄷㅇㅎㅌ
  • 01.12 20:02
  • 레그레이즈 박봄다리운동 이요
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