ㅋㅋ 4차인바디 다녀오고
결과야 어쨌거나 1차목표였던 55kg
달성하고 목표달성해서 뭔가 맘이
풀어져서 그런지 집에와서
엄청 먹었어요 ㅎ 호두박힌 통밀식빵에
양상추 훈제닭가슴살 옐로우 파프리카 넣고
우걱우걱 샌드위치 해먹구요 ㅎ
토욜 음주후 또사온 빵 골고루 먹어줬구요ㅎ
인스턴트 누룽지 뜨거운 물부어먹는거
어묵반찬이랑 오이무침이랑 또 먹구요
시엄니표 만두 먹을라구 했다 아기안고
이래저래 귀찮아서 한두입 먹구 안먹었네용 ㅎ
그리구 두유한팩 흡입 , 과자도 주워먹고요
애들저녁에 치킨너겟 반찬 구워주며 하나먹고
소세지 어묵볶음반찬 집어먹구 하... 말하기도
힘드네요ㅜㅜ 지금도 또먹었어요 ㅋㅋㅋ
미친거죠 ㅎㅎ 이제 내일부터 2차 시작인데
ㅎㅎ 오늘은 기분좋게먹고 내일부터
또 힘내야지요~^^ 근데 확실히 많이 잘먹으니
쾌변을 ㅋㅋㅋ 하하
홈트레이닝에 한계가 있는것 같아서
온라인PT 알아봤어요 제상황상태에 맞게
운동처방 내려주고요 식단도 미션주시면
제가 거기에 맞춰먹는거구요 오늘
일주일체험 구매했거든요~ 해보고 효과있으면
한달끊고하려구요^^ ㅎ 복근한번 만들어야죠
ㅎㅎ 무튼 오늘먹었다고 내일 세상이 끝나나요
이제 술도 끊어보려고 노력하고 운동도
더열심히 해볼게요~^^♡
굿나잇!