- knp0306
- 초보2016.03.22 22:21213 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1918kcal, 운동 128kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1918/ 1421
128/ 236
실패
(605)
아침식사 : 262kcal (13.66%)
| 사과즙 (1인분) | 44kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 20g) | 78kcal |
| [한국야쿠르트] 윌 (1회분, 150g) | 140kcal |
점심식사 : 386kcal (20.13%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 파전 (1/4인분, 37g) | 73kcal |
| 미역나물 (1소접시, 78g) | 19kcal |
| 닭도리탕 (1/2인분) | 138kcal |
저녁식사 : 226kcal (11.78%)
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 닭도리탕 (1/2인분) | 138kcal |
간식 : 1,044kcal (54.43%)
| 아몬드 (20개, 20g) | 140kcal |
| 무농약 볶은 현미 (1봉, 20g) | 78kcal |
| [참선진 녹즙] 생칡즙 (1팩, 140ml) | 35kcal |
| 닭꼬치 (1/2회분, 50g) | 129kcal |
| [파리바게뜨] 고구마고로케 (1개, 92g) | 422kcal |
| 두부과자 (1회분, 30g) | 160kcal |
| [부산우유] 저지방고칼슘우유 (1컵, 200ml) | 80kcal |
운동 : 128kcal
| 서있기 (90분) | 128kcal |
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