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  • 80킬로
  • 정석2015.01.13 10:14179 조회1 좋아요
Q.간식끊는게안되요 ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게하죠 ... ㅠ 어떻게 하나만먹어야지싶다가 계속 먹게되요 간식끊고싶었는데 어떻게하죳???

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댓글리스트

초보
  • 자연미인
  • 01.13 14:23
  • 저는 그냥 먹고 운동으로 덮어버렸어여. 살빠지는 속도는 더디기는 해요. 두달동안 5.5키로 정도 빠졌는데 운동하면서 했더니 라인이 이뻐져서 더 많이 빠진거같다고 하더라구요. 전 못먹고 스트레스 받느니 먹고 운동
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정석
  • 투여니맘
  • 01.13 11:14
  • 저두요....... 여기저기서 유혹이ㅡㅡ 휴..
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지존
  • 내꿈은 44s
  • 01.13 11:06
  • 고단백저칼로리 ..예를 들면 간식땡길때 두부를 배부르게 드셔보세요.씹어야 포만감을 느낀대요 김치 씻어서같이 드셔보세요
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정석
  • lrene
  • 01.13 10:46
  • 저도 초반에 간식땜에 넘 힘들엇어요ㅠ
    그래서 간식먹고싶을때마다 방울토마토 먹었어요ㅎㅎ 좀적응되면 과자가 잇어도 안먹게되요.. 저칼로리면 차라리 밥을먹지..이러면서ㅋㅋ
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초보
  • cattai
  • 01.13 10:29
  • 제가 초코중독이라 할정도로 입에 달고 살았는데...진짜 힘들어요. 그래도 이악물고 일주일 넘게 입에도 안대고있어요. 식구들이 보쌈에 피자에 파뤼파뤼할때도 초코생각만 나더라구요. 치킨이었음 달려들었을지도 모르지만 이악물고 버티고 있어요. 화이팅하세요. 끊을 수 있어요. 진짜 땡기면 저는 과자봉지 뒷면 칼로리보고 던져버려요ㅎㅎ
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