- 86호랭이
- 입문2016.03.22 22:3349 조회0 좋아요
03월 22일 (음식 1674kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1674/ 1048
120/ 174
실패
(680)
아침식사 : 242kcal (14.46%)
| 우유 (1컵, 200ml) | 120kcal |
| 첵스초코 (1회분, 30g) | 122kcal |
점심식사 : 684kcal (40.86%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 떡볶이 (1인분, 200g) | 304kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
저녁식사 : 693kcal (41.40%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 계란후라이 (1개, 53g) | 115kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
| 쌀밥 (1인분, 110g) | 163kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
간식 : 55kcal (3.29%)
| [맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (1포, 12g) | 55kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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