view-top

  • 42끼로
  • 지존2016.04.26 00:0331 조회0 좋아요
03월 23일 (음식 1404kcal, 운동 335kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1404/ 1269

335/ 211

실패
(10)

아침식사 : 238kcal (16.95%)
잡곡밥 (1/4공기, 50g) 74kcal
계란조림 (1인분) 85kcal
미역국 (1대접, 100g) 22kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 151kcal (10.75%)
딸기 (10개, 200g) 50kcal
페이볼릿 블루베리견과 (1회분, 20g) 101kcal

저녁식사 : 690kcal (49.15%)
오징어튀김 (1/4인분, 60g) 94kcal
양상추샐러드 (1소접시, 150g) 180kcal
타코 (1/2개, 40g) 87kcal
연어회 (4조각, 100g) 146kcal
깐쇼새우 (1/4인분, 50g) 45kcal
생선초밥 모듬 (1/4인분, 90g) 138kcal

간식 : 325kcal (23.15%)
참이슬 후레쉬 소주 (1잔, 150ml) 203kcal
오뎅탕 (1인분, 150g) 122kcal

운동 : 335kcal
이소라 다이어트1 (30분) 231kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

프사/닉네임 영역

  • 42끼로
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동