다이어트

Q.운동을 어떻게 하는건지 모르겠어요..

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유산소운동 근력운동 이런것들이 있다는데 전체적으로 어떻게 순서나 시간을 짜야하는지 잘 모르겠습니다.. 앱에 좋은 영상들은 많은것같은데 뭐부터 해야할지도 모르겠고.. ㅠㅠ 잘 아시는 분 있으면 좀 알려주세요!!ㅠㅠ

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