- 빡쌔
- 지존2016.03.24 20:1026 조회0 좋아요
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03월 24일 (음식 1103kcal, 운동 111kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1103/ 1181
111/ 196
실패
(7)
아침식사 : 150kcal (13.60%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
| 방울토마토 (10개, 125g) | 20kcal |
| 샐러리 (1/4소접시, 17g) | 2kcal |
점심식사 : 473kcal (42.88%)
| 현미밥 (1공기, 210g) | 321kcal |
| 미역줄기볶음 (1/2인분, 194g) | 41kcal |
| 오징어젓갈 (1종지, 15g) | 11kcal |
| 콩나물미나리무침 (1/2소접시, 37g) | 14kcal |
| 꽈리고추볶음 (1/4인분) | 59kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
저녁식사 : 480kcal (43.52%)
| [피자스쿨] 불고기피자 (2조각, 178g) | 480kcal |
운동 : 111kcal
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
| 요가 (30분) | 75kcal |
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