계란보다 닭가슴살 한덩어리를 먹으니 훨씬 배부르고 포감만이 오래가는거 같아요!
그리고 닭가슴살이 조금 오래된것 같았는데
삶을때 누린내 안나도록 양파 조금과 후추 조금 넣었어요

닭가슴살 삶을때 양파 넣으면 닭 특유의 냄새도
안나고 맛있어요+_+ 한덩어리 먹는데....
누가 닭가슴살이 퍽퍽하고 맛 없다고 했던가!!!!!!
너무 맛있어서 하나 더 먹고 싶은거 꾹 참았어요ㅜㅜ

사진 첨부 했는데 ...
삶으실때 물은 조금만 넣어주시는게 더 맛있더라구용

아~~~~~~~ 점심으로 먹은 버섯구이는 진짜 환상이에요...... 아무 간도 하지 않았는데 짭쪼름하니 고소해서 자꾸 씹고 싶은 맛이에요
다이어트 할때마다 고기 먹고 싶을때 버섯을 씹어요!!

아흑 저염식을 하고 있어서~~ 모든 맛있어요ㅜㅜ
이런 식단은 내일까지만!!!! 담주부터는 현미밥도 먹을거에용^----^

꺅 과자 끊은지 이틀째!!!!!!!!



일어나자마자 - 땅콩 5알

아침- 바나나2, 사과1, 키위1

점심- 닭가슴살, 양송이버섯3, 새송이버섯 큰거 하나
간식- 당근조금, 사과4\1조각

저녁- 닭가슴살, 사과1, 키위1

친구들과의 저녁 모임때 간식 - 당근!!