view-top
  • 슈바이천💕토미
  • 지존2015.01.18 00:11292 조회0 좋아요
  • 1
다이어트중 견과류
꼭 섭취해야하나요? 박보람 다이어트 식단에 칼로리 높은데도 불구 견과류가 꼭 있길래 궁금해서요~~~

프사/닉네임 영역
  • 슈바이천💕토미
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

ㅠㅠ 오늘 의지가 약해졌네요
1 123 해밀01219
운동복샀어요 하의두벌!
3 253 빵떡아가씨

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (6)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • KellyJeong
  • 01.18 10:27
  • 하루견과 1봉지쯤은 다이어트할 시에도 매일 섭취해주는 게 좋대요.
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 언제나해피
  • 01.18 07:54
  • 전 요증 곤약을 많이 먹어요 칼로리도 적고 변비에도 도움이 많이 되더라구요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 제발....
  • 01.18 01:04
  • 다이어트중에 견과류 먹어주면 좋다고들었어요 이유는 잘모르겠지만...
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 모모지지아아
  • 01.18 00:43
  • 비타민 노화방지 변비에 좋아요 그리고 하루에 25g 정도만 먹는게 좋아요 ㅋ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 생각을줄이자
  • 01.18 00:32
  • 다이어트 중에는 아무래도 절식하다 보니까 지방섭취 거의 피하게 되잖아요 하루에 지방을 20% 섭취 해줘야 한다고 본것 같아요 저도 아몬드호두캐슈넛 매일 조금씩 먹고 있는데 불포화지방이라 몸에도 좋으니 이왕이면 좋은지방 섭취해주면 좋지 않을까 싶어요~ 100칼로리 이내로 양을 정해서 조금씩 먹으면 살은 안찌더라구요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
초보
  • 도도풍
  • 01.18 00:26
  • 견과류에들어잇는 불포화지방산은 지방을 데리고 몸밖으로나가기때문에 다이어트에도움이되서그런거같네용^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동