- fjqntnals
- 입문2016.03.25 17:2736 조회0 좋아요
03월 25일 (음식 1192kcal, 운동 120kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1192/ 1436
120/ 239
성공
(126)
아침식사 : 355kcal (29.78%)
| 검은콩밥 (1/2공기, 105g) | 151kcal |
| 오이무침 (1/2인분) | 32kcal |
| 오징어채볶음 (1/2소접시, 10g) | 28kcal |
| 김 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 두부양념조림 (1소접시, 102g) | 125kcal |
점심식사 : 220kcal (18.46%)
| [빙그레] 요플레 레몬 (1회분, 100ml) | 95kcal |
| 애터미 알찬견과 (1회분, 25g) | 125kcal |
저녁식사 : 567kcal (47.57%)
| 베이글 (1개, 120g) | 335kcal |
| 필라델피아크림치즈 오리지날 (3회분, 90g) | 228kcal |
| 카누 콜롬비아블렌드마일드로스트 아메리카노 (1포, 2g) | 4kcal |
간식 : 50kcal (4.19%)
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (1포, 11g) | 50kcal |
운동 : 120kcal
| 산책 걷기 (60분) | 120kcal |
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