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  • 선우부인
  • 초보2015.01.18 20:50173 조회0 좋아요
Q.하시는운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하시는 운동중에 효과좋은거 하나씩알려줘요!!ㅠㅠ

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  • 선우부인
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댓글 (7)

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댓글리스트

지존
  • 가녀리고싶다
  • 01.18 21:18
  • 이소라 다이어트 강추강추!
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지존
  • 쪼꼬우유짱
  • 01.18 21:06
  • 싸이클하고 홈트동영상중에 레베카 ,이소라,강하나,낸시의홈짐 등 골라서 해요
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정석
  • 제발....
  • 01.18 21:01
  • 저는 그냥 걷기2시간 훌라후프 1시간 정도 해요
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초보
  • 박효신내꺼
  • 01.18 20:56
  • 살빼는돼지..... 한시간정도 하고 무산소로 아령해요!상체비만이라ㅠ
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정석
  • 코노0929
  • 01.18 20:55
  • 공복에 운동이 중요한거 같아요 ~ 지방 소모가 배가되는듯 ..
    아침공복에 스트레칭이나 하체운동 복근운동 ~ 아무거나 다 좋아용
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초보
  • 선우부인
  • 01.18 20:54
  • 박효신내꺼 사이클 혹시 하루에 얼마나하세요?
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초보
  • 박효신내꺼
  • 01.18 20:53
  • 사이클!!저는 지금까지 사이클로 잘 빼오고있어용!작년에 8키로빼고 지금은5키로정도 진행중!
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