- 송히s
- 정석2016.03.26 12:1383 조회1 좋아요
03월 24일 (음식 946kcal, 운동 396kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
946/ 1186
396/ 197
성공
(439)
아침식사 : 274kcal (28.96%)
| 뼈다귀해장국 (1/2뚝배기, 112g) | 118kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
점심식사 : 289kcal (30.55%)
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
| 양념게장 (1/4중간접시, 30g) | 42kcal |
| 배추김치 (1/4인분, 25g) | 4kcal |
| [롯데햄] 알뜰소세지 (1/4회분, 35g) | 87kcal |
저녁식사 : 383kcal (40.49%)
| 쌀밥 (3/4인분, 157g) | 234kcal |
| 갈치구이 (1토막, 72g) | 101kcal |
| 애호박볶음 (1/4인분) | 23kcal |
| 미역줄거리볶음 (1/4소접시, 14g) | 10kcal |
| 상추 (1/2회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1/4회분, 35g) | 6kcal |
운동 : 396kcal
| 천천히걷기 (180분) | 396kcal |
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