view-top

  • 짝지찾기
  • 초보2016.03.27 18:0276 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 973kcal, 운동 330kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

973/ 1084

330/ 180

성공
(261)

아침식사 : 195kcal (20.04%)
두부스테이크 (1인분) 109kcal
쑥국 (1인분, 250g) 86kcal

점심식사 : 566kcal (58.17%)
아몬드 (7개, 7g) 49kcal
볶은고추장 (1인분) 61kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 20g) 68kcal
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
곤드레 (1회분, 30g) 82kcal
쑥국 (1인분, 150g) 51kcal
참기름 (3/4큰술, 11g) 99kcal

저녁식사 : 177kcal (18.19%)
[허닭] 오리지널 닭가슴살 칠리맛 (1팩, 110g) 142kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal

간식 : 35kcal (3.60%)
딸기 (7개, 140g) 35kcal

운동 : 330kcal
고정자전거 (60분) 330kcal

프사/닉네임 영역

  • 짝지찾기
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (0)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동