- 코코마밍
- 정석2015.01.19 21:51219 조회0 좋아요
50일의 기적 #4일차#
주말에 한끼씩 거하게 먹었는데도 0.1키로 빠졌어요ㅋㅋ
오늘 볼일이 있어서 아침부터 낮동안 시간 다 보내고
오후에 또 출근하느라 헬스 못갔어요...
아무래도 다음주 수요일까지는 헬스장 갈 시간이 없을듯하네요...
아침- 토마토 파프리카 쥬스( 물 조금 넣어 갈았어요~~)
참깨 두유, 사과 반쪽
오늘 볼일이 있어서 아침부터 낮동안 시간 다 보내고
오후에 또 출근하느라 헬스 못갔어요...
아무래도 다음주 수요일까지는 헬스장 갈 시간이 없을듯하네요...
아침- 토마토 파프리카 쥬스( 물 조금 넣어 갈았어요~~)
참깨 두유, 사과 반쪽
점심- 고구마 210g, 계란 2개
저녁- ×
총 700칼로리에용~~
퇴근 걸어서 할거구요~
몇층 안되지만 계단으로 걸어갈거에요..ㅜㅜ
그랬더니 87칼로리 소모 되는걸로 나오네요~~
어휴 하루가 너무 기네요~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
저녁- ×
총 700칼로리에용~~
퇴근 걸어서 할거구요~
몇층 안되지만 계단으로 걸어갈거에요..ㅜㅜ
그랬더니 87칼로리 소모 되는걸로 나오네요~~
어휴 하루가 너무 기네요~~ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
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