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  • 백ㅎᆞㅂ
  • 초보2016.03.27 20:2642 조회0 좋아요
03월 27일 (음식 439kcal, 운동 196kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

439/ 1263

196/ 210

성공
(810)

아침식사 : 55kcal (12.53%)
토마토 (1.5개, 375g) 52kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

점심식사 : 143kcal (32.57%)
쌀밥 (1/4인분, 22g) 32kcal
돼지갈비찜 (1소접시, 102g) 99kcal
된장찌개 (1/4인분, 25g) 9kcal
블랙커피 (1잔, 110ml) 3kcal

저녁식사 : 241kcal (54.90%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
된장찌개 (1인분, 100g) 38kcal
아로니아 (1회분, 100g) 47kcal

운동 : 196kcal
요리 (60분) 150kcal
설거지 (20분) 46kcal

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