- 망개쀼
- 초보2016.03.28 22:3548 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1240kcal, 운동 1501kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1240/ 800
1501/ 740
성공
(321)
아침식사 : 102kcal (8.23%)
| 두부 (1/2회분, 50g) | 39kcal |
| 호박떡 (1개, 28g) | 48kcal |
| 삶은계란 난백 (1개, 33g) | 15kcal |
점심식사 : 315kcal (25.40%)
| 갈비탕 (1/4인분, 450g) | 137kcal |
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 오이 (3/4개, 157g) | 14kcal |
| 깍두기 (1인분, 15g) | 4kcal |
저녁식사 : 823kcal (66.37%)
| 광어회 (1회분, 100g) | 104kcal |
| 연어회 (6조각, 168g) | 246kcal |
| 회덮밥 (1/2인분, 250g) | 341kcal |
| 쑥떡 (1/4인분) | 70kcal |
| 콩떡 (1개, 25g) | 62kcal |
운동 : 1,501kcal
| 앉아있기 (400분) | 400kcal |
| 싸이클 실내자전거 (92분) | 1,101kcal |
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