view-top
모오란
입문
2015.01.21 00:02
156 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
너무 불규칙한 식사ㅜㅜ
운동은 일주일 단위로 계획짜서 하고 근력운동은 적지 않아서 운동량을 적게 썼지만...
문제는 식습관 ㅠㅠ 세끼 다 챙겨먹는데 집에서 가정밥을 먹는 편이라 매일매일 다른 칼로리..★요즘은 그래도 밥+반찬 조금+계란후라이 소금안친 하나 이렇게만 먹으려하고 있다... 학생이라 밥을 안먹으면 학원에서 죽겠더라고요...꼬르륵소리 쪽팔리기도 하고..집중이안되서ㅠㅠ
프사/닉네임 영역
모오란
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 10일차
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
5키로 감량 내기하실분
1
97
귀요융
다리가.저려요..ㅠㅠ
0
78
베뤼
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (2)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
입문
모오란
01.21 00:22
bicho
감사합니다 :> 저도 천천히 먹으려 노력중인데 잘 안되더라구요.. 습관이란게 ㅜㅜ 그래서 요즘은 핸드폰 들여다보며 천~천~히 먹고 있어요 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
bicho
01.21 00:07
급하게먹지말고 꼭꼭 씹어먹으면 금세 배불러서 ㄷ조금먹게되요
저는 온도에 민감해서 조금만 추워도 체하는체질탓에 소화제는 기본으로들고다니는데
식습관을바꿔 천천히먹으니까 조금먹고도 배불러서 먹는량이줄었어요 그리고 대화를 하면서 먹는것도 조금먹는데 도움이되요
혼자먹는 날은 티비프로그램중에 토론같은거틀고 제 의견도 말하고그래요
그러면 티비보면서도 의외로 적게먹게되더라구요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
다이어트할 때, 물 먹는 타이밍 언제가 좋을까?
칼럼
당신의 변비를 악화시키는 음식은?
식단
100일만에 체지방 11kg감량! XS사이즈 만든, 신봉선 식단은?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
초보자도 쉽게 따라하는 홈 필라테스 –어깨 근육 풀어주기 편
운동
매끈하고 섹시한 등 라인을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
90kg대에서 80kg대로 빼는 데 1달 걸려! 폭풍감량 비결 공개?
성공후기
먹고 싶은 거 참아가며 6.3kg이나 뺀, 그녀의 감량 팁?
TOP으로 이동