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  • 내사랑장군
  • 초보2016.03.28 19:2135 조회0 좋아요
03월 28일 (음식 1270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1270/ 800

0/ 970

실패
(1440)

아침식사 : 278kcal (21.89%)
레몬차 (1회분, 100g) 31kcal
닥터소이지 바질시드 100 (1회분, 5g) 9kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

점심식사 : 491kcal (38.66%)

[아임닭] 청양고추맛 닭가슴살 (1회, 120g) 144kcal
파프리카 (1.5회분, 150g) 30kcal
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
양상추 (1소접시, 80g) 8kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 35g) 151kcal

저녁식사 : 311kcal (24.49%)

바나나 (1개, 100g) 93kcal
찐고구마 (1개, 100g) 128kcal
[빙그레] 바이오플레사과 (1회분, 85g) 90kcal

간식 : 190kcal (14.96%)
[크라운제과] 미니쉘딸기 (1회분, 32g) 190kcal

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