다이어트

Q.운동후에 고구마나 닭가슴살 섭취 질문이요

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헬스 다니고 1시간정도 그냥 요즘은 가볍게 운동하는편이에요.
퇴근후에 가는거라 저녁은 안먹고
운동후 집에가서 고구마나 닭가슴살 먹으려고 하는데
운동후엔 닭가슴살이 더 나을까요?
운동후 먹으면 운동한거 효과 없을까봐 걱정이긴한데 안먹기엔 너무 배고파서요ㅜㅜ

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