다이어트

Q.녹차, 보리차는 물섭취량에 추가되나요?

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평소 먼지많은 기간에는 보리차를 따뜻하게해서 잘 끓여먹습니다.
배앓이 할때도 그렇구요!

물섭취량에 커피나 레모네이드 등 다른 음료는 카운트안되는것으로 알고 있는데, 맞죠?

보리차나 현미차, 숭늉 같은것들은 수분섭취량에 포함해도 될까요???

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Coffeestar
03.29 11:05
52되기# 그렇겠죠? tea종류나 커피를 제외하곤 현미차나 우엉차 결명자차 보리차 이런것들은 물섭취량에 들어가는게 맞겠죠? 듣기에 순수 물만 물섭취량이라는 얘길 들은것같아서요!
얼그레이, 페퍼민트티 등 허브티 같은것들도 물섭취량에 속하는지도 또 궁금하네용^^
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Coffeestar
03.29 09:36
미스니 생수를 마시곤 있는데, 맹물도 맛이 좋게 느껴질때가 가끔은 있답니다.
하지만 하루 순수 물 2리터를 어떻게들 마시는지 내겐 미스테리^^;
1.5리터도 힘들더이다~~~
그래도 저정량의 수분보충ㅈ은 독소도 빼주고 피부도 좋게 한다니 열심히 노력할밖에요~★
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