- 억만이
- 초보2015.01.22 12:20224 조회1 좋아요
이렇게 먹는 양이 많은줄 몰랐네요.
애둘 엄마 39세 입니다. 그닥 많이 먹지 않는다고 생각했는데 하루동안의 간식과 반찬 등을 칼로리를 수치화 하니 그동안 왜 운동을 열심히 하는데도 살이 안빠졌는지 알겠네요.
정말 평범한 밥한끼의 칼로리가 그렇게 높을줄은.......
먹는 양과 칼로리를 알게되니까 좀더 조심하게 되네요. 이제 3일차이지만 한달 3키로 감량 꼭 해보겠습니다.
정말 평범한 밥한끼의 칼로리가 그렇게 높을줄은.......
먹는 양과 칼로리를 알게되니까 좀더 조심하게 되네요. 이제 3일차이지만 한달 3키로 감량 꼭 해보겠습니다.
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