- moon2chan2
- 초보2016.03.29 19:4540 조회0 좋아요
03월 29일 (음식 1076kcal, 운동 870kcal)
20151207 다이어리 일기상세
아침식사 : 299kcal (27.79%)
| 고구마 찐것 (1인분) | 179kcal |
| 딸기 (10개, 200g) | 50kcal |
| 토마토 (2개, 500g) | 70kcal |
점심식사 : 435kcal (40.43%)
| 현미밥 (1공기, 130g) | 198kcal |
| 오뎅볶음 (1소접시, 111g) | 126kcal |
| 콩나물무침 (1인분, 70g) | 50kcal |
| 두부양념조림 (1소접시, 50g) | 61kcal |
저녁식사 : 342kcal (31.78%)
| 미나리전 (1회분) | 202kcal |
| 달콤한삼육두유 (1팩, 200ml) | 140kcal |
운동 : 870kcal
| 훌라후프 (30분) | 120kcal |
| 고정자전거 (40분) | 280kcal |
| 마일리 사이러스 하체 운동 (20분) | 260kcal |
| 고정자전거 (30분) | 210kcal |
0
101
