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  • 지호파파
  • 초보2016.03.30 22:0548 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 2114kcal, 운동 450kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2114/ 2272

450/ 378

성공
(230)

아침식사 : 520kcal (24.60%)
[청정원] 카레여왕 스위트카레 (1인분, 180g) 210kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

점심식사 : 806kcal (38.13%)
쇠고기미역국 (1인분, 746g) 297kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
산채비빔밥 (1큰대접, 198g) 394kcal

저녁식사 : 499kcal (23.60%)
고등어구이 (1토막, 72g) 189kcal
공기밥 (1공기, 210g) 310kcal

간식 : 289kcal (13.67%)
[닥터유] 99라이트바 (1개, 26g) 99kcal
네이처밸리 애플 크런치 (1회분, 42g) 190kcal

운동 : 450kcal
보통 걷기 (60분) 450kcal

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