- 히꾸우
- 초보2016.03.30 23:45113 조회0 좋아요
03월 30일 (음식 719kcal, 운동 684kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
719/ 1441
684/ 240
성공
(1167)
아침식사 : 89kcal (12.38%)
| 바나나 (1개, 96g) | 89kcal |
점심식사 : 302kcal (42.00%)
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 214kcal |
| 찐고구마 (1개, 69g) | 88kcal |
저녁식사 : 278kcal (38.66%)
| [아임닭] 리얼커리 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) | 214kcal |
| 찐고구마 (1/2개, 50g) | 64kcal |
간식 : 50kcal (6.95%)
| 커피 (회분) | 50kcal |
운동 : 684kcal
| 자유영 수영 (20분) | 180kcal |
| 런닝머신 걷기 (10분) | 40kcal |
| 서킷 트레이닝 (30분) | 180kcal |
| 고정자전거 (34분) | 284kcal |
0
56
