다이어트

오키로!!!
입문2015.01.24 15:41245 조회1 좋아요

아침폭식하고 먹은만큼운동하기!!!!

오늘 점심에 햄버거가너무먹고파서
맥날 쉬림프버거세트에 던킨2개까지 냠냠 폭식하고
죄책감에 헬스장으로와서
자전거 500kcal 일립티컬350kcal 런닝 150kcal
근력운동 200kcal까지 먹은만큼 뺐어요...ㅋㅋ
근데 궁금한게 있는데 이렇게 먹고 먹은만큼 운동하면 먹은게 빠지는게 맞나요!?????

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무브무브v
01.24 18:42
바로 빠지진않구 서서히 빠져요~
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