- 장길산
- 지존2016.04.14 08:5849 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 801kcal, 운동 233kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
801/ 2001
233/ 333
성공
(1100)
아침식사 : 496kcal (61.92%)
| 오징어 데친것 (1소접시, 100g) | 75kcal |
| 식빵 (2쪽, 80g) | 221kcal |
| [맥도날드] 딸기쨈 (3회분, 36g) | 90kcal |
| 이마트슬라이스치즈 (2장, 36g) | 110kcal |
점심식사 : 290kcal (36.20%)
| 오징어 데친것 (1.5소접시, 120g) | 90kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 60g) | 25kcal |
| 콩자반 (1소접시, 29g) | 107kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
간식 : 15kcal (1.87%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
운동 : 233kcal
| 보통 걷기 (90분) | 233kcal |
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