- Rania
- 입문2016.04.03 21:1147 조회0 좋아요
04월 03일 (음식 1345kcal, 운동 94kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1345/ 1715
94/ 285
성공
(179)
점심식사 : 756kcal (56.21%)
| 소고기 미역국 (1인분) | 297kcal |
| 흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
| 도라지나물 (1소접시, 10g) | 15kcal |
| [푸르밀] 비피더스블루베리 (1회분, 140ml) | 90kcal |
| 구운 계란 (1개, 50g) | 75kcal |
저녁식사 : 349kcal (25.95%)
| 흑미밥 (1공기, 200g) | 279kcal |
| 잔멸치볶음 (1소접시, 20g) | 68kcal |
| 구운김 (1장) | 2kcal |
간식 : 240kcal (17.84%)
| [해태제과] 부라보콘피스타치오레볼루션 (1개, 150ml) | 240kcal |
운동 : 94kcal
| 킥복싱 (4분) | 40kcal |
| 플랭크 (1분) | 6kcal |
| 노래부르기 (30분) | 48kcal |
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