- Jua
- 입문2016.04.05 10:0515 조회0 좋아요
04월 04일 (음식 1890kcal, 운동 442kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1890/ 988
442/ 164
실패
(624)
아침식사 : 160kcal (8.47%)
| [이롬] 황성주국산콩두유 검은콩과검은참깨 (1팩, 180ml) | 70kcal |
| [뉴트리] 디데이 다이어트 밀크 초콜릿 코코아 쉐이크 (1회, 25g) | 90kcal |
점심식사 : 221kcal (11.69%)
| 두부 바나나 쉐이크 (1인분) | 221kcal |
저녁식사 : 1,217kcal (64.39%)
| 오징어회 (1접시, 89g) | 89kcal |
| 소주 (12잔, 540ml) | 762kcal |
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 상추 (1회분, 100g) | 18kcal |
| 고추 (1회분, 100g) | 19kcal |
| 양파 (1/2개, 50g) | 17kcal |
간식 : 292kcal (15.45%)
| 닭다리튀김 (1토막, 60g) | 178kcal |
| [카누] 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노 (1포, 1g) | 4kcal |
| 풀무원식물성유산균쌀 (1회분, 150g) | 110kcal |
운동 : 442kcal
| 앉아있기 (360분) | 360kcal |
| 청소 (10분) | 35kcal |
| 서있기 (15분) | 21kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
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