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  • 이번엔뺀다
  • 정석2014.07.16 20:11185 조회0 좋아요
운동 많이 하신다는 글이 자극되네요 ㅎ
계단오르기 20분정도
빠르게걷기 40분정도
스트레칭하고
L자다리 15분
가끔 훌라후프 20분 하는데.
어떻게들 아침에도 한시간 저녁에도 한시간씩 하시는지 대단들 하십니다.
우선은 자극받아 요거라도 빼먹지말고 열심히 해야겠어요.

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  • 이번엔뺀다
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댓글 (2)

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지존
  • 해피숑
  • 07.16 23:23
  • 날이 더우니까 정말 운동습관 들이기가 어렵더라구요..대단하신 분들 참 많아요^^
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정석
  • 이렌딜
  • 07.16 20:35
  • 뺀다님도 대단하신대요?ㅠㅠ
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