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  • 민꾸꾸
  • 입문2016.04.06 09:0438 조회0 좋아요
04월 05일 (음식 1286kcal, 운동 80kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1286/ 1756

80/ 292

성공
(259)

아침식사 : 226kcal (17.57%)
[켈로그] 첵스 초코 (별과달) (1회, 30g) 122kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1팩, 140ml) 94kcal
딸기 (2개, 40g) 10kcal

점심식사 : 477kcal (37.09%)

즉석떡볶이 (1인분) 377kcal
떡볶이 볶음밥 (1회분) 100kcal

저녁식사 : 513kcal (39.89%)
연두부찌개 (1인분) 95kcal
주꾸미볶음 (1/2중간접시, 100g) 105kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

간식 : 70kcal (5.44%)
로아커 로즈 오리지날 (1회분, 12g) 70kcal

운동 : 80kcal
허벅지 사이에 책 끼우기 (20분) 80kcal

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