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  • 허니라인
  • 정석2015.02.01 00:23266 조회0 좋아요
Q.주말마다 식단이 엉망이되요.
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
부모님이 주말마다 고기를 사주시거든요.
눈에 안보일때는 잘참는데 눈앞에 고기가있으니까 참기가힘든지라 주말마다 식단이 똥이되요ㅠㅠ
(제 자제력이 큰문제이긴하지만)
폭식한날 덜 타격받는 팁이있을까요??

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  • 허니라인
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 55키로만들자
  • 02.01 08:31
  • 저도 평일은 잘지키다가 주말이 제일 위험하네요 ㅠ.ㅠ
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정석
  • 인천간지
  • 02.01 03:03
  • 폭식한 담날 하루정도는 단식을해도 괘안아요
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정석
  • 허니라인
  • 02.01 01:37
  • 유니 짱 주말에 일주일치칼로리 몰아서 먹는것같아요ㅠㅠ
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정석
  • 허니라인
  • 02.01 01:36
  • Skinny Body 맞는말씀이십니다만... 주로 고기를 집에서 먹어요ㅠㅠ
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정석
  • 허니라인
  • 02.01 01:35
  • 키큰곰탱이 주로 돼지고기를 먹는데요~ 삼겹살은 부모님이 안좋아하셔서 주로 위에 말씀하신 부위들먹었어요.ㅎㅎ
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초보
  • 유니 짱
  • 02.01 00:39
  • 저도 평일에 잘 참다가 주말만 되면 엉망이 되어용.
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지존
  • SkinnyBody
  • 02.01 00:27
  • 그냥 고기가있는곳에안가시면되지않을까요?..ㅠ
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초보
  • 키큰곰탱이
  • 02.01 00:26
  • 고기를 사주신다면 어떤고기를 드시나요? 소고기를 드시면 등급이 낮은걸 사달라고 하세요 저희나라 육우 등급은 고기 표면적당 지방율에 따라 등급이 상위로 올라가거든요 소고기 등급이 낮은걸 드시면 지방함량이 그만큼 낮아 지시는거에요 그리고 가격도 적게는 3배에서 많게는 6배까지차이나요 그리고 돼지고기는 삼겹살보다는 목살이나 뒷다리 앞다리살같은 운동량이 많아 지방이 적은 부위를 드시면 되고요 물론 가격도 삼겹살보다 배는 쌉니다
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