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  • 아르페쥬
  • 입문2015.02.02 13:08127 조회0 좋아요
Q.다이어트 음식 따로 마련하는게 좋을까요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아직까진 있는거중에서 적당히 덜어서 먹곤했는데
그러다보니 음식의 질이 현져히 떨어지는 기분
닭가슴살이나 구운계란같은 단백질섭취식품을 따로 사두고
있는 야채 곁들여서 먹는게 좋을까요?

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  • 아르페쥬
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다신
  • 무브무브v
  • 02.02 13:17
  • 탄단지비율 맞춰서 여러가지 고루고루 드셔주는게 좋아요~ 너무 단백질위주보단 가슴살드셔도 현미밥이나 과일이나 탄수화물 은 아점에 곁들여주시는게 좋다구 생각합니다~
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