- 폭식주의보
- 정석2016.04.06 13:51902 조회2 좋아요
- 1
만두랑 야채랑
집에 편의점 만두 사다놓은게 남아서!
그나마 맛있고 건강하고 배부르게 먹고자 요리를!
가지1개 새송이버섯 반개 햄 20g 계란 1개 군만두3개
토마토소스 또는 케첩 정도껏
가지는 동글동글하게, 버섯 햄은 깍둑깍둑
군만두는 밀가루 피하실 분은 피를 버려주시고
아닌 분들은 그냥 먹기좋게 잘라주세요
가지 -버섯이랑 햄- 만두 - 계란 - 가지
중간중간 소스 발라주시구
프라이팬이나 오븐에서 계란 만두가 뜨끈뜨끈할 정도로익혀주시면되요
요정도가 400칼로리 조금 안되네용
그나마 맛있고 건강하고 배부르게 먹고자 요리를!
가지1개 새송이버섯 반개 햄 20g 계란 1개 군만두3개
토마토소스 또는 케첩 정도껏
가지는 동글동글하게, 버섯 햄은 깍둑깍둑
군만두는 밀가루 피하실 분은 피를 버려주시고
아닌 분들은 그냥 먹기좋게 잘라주세요
가지 -버섯이랑 햄- 만두 - 계란 - 가지
중간중간 소스 발라주시구
프라이팬이나 오븐에서 계란 만두가 뜨끈뜨끈할 정도로익혀주시면되요
요정도가 400칼로리 조금 안되네용
0
688
