안녕하세요18살 여고생입니다
한 몇개월 전부터 하겠다하겠다 했는데 격국 아직까지 성공을 못했어요.......ㅠ
그이유는 바로.!!!!!!!!!간식 입니다
저는 밥을(아침,점심,저녁)을 적게먹건 많이~먹건
금방 배가 고파지는 사람입니다......
주변에서 "너는 간식만 먹지않아도 최소 5kg은 빠져"라는 말을 많이 듣습니다....
근데 도저히!! 간식을 못끊겠어요..ㅠ (사랑이부족해서인가?)ㅠㅠ
정말 큰 맘을 먹고 내가 꼭 간식은 끊는다!!라고 하고 한 3일인가 끊었었는데.. 정말 스트레스가 이만저만이 아니더라고요 짜증나고 우울라고 내가 이런걸 왜해야하나 하고 진짜 힘들었어요....
그래서!!!!!!! 제발 조금은 쉽게 끊는방법,아님 살찌지않는 간식,포만감 많이주는 간식등등
조언부탁드려요!!!!!!!(부탁드리는 김에 식사량 줄이는방법도 알려주세요)
진짜 이번 여름엔 반바지 입고싶어요!!!(작년엔 내다리가 꼴보기 싫어서 칠부바지에 긴 티셔츠입고살았습니디!!ㅠㅠ😢)