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  • 유유55
  • 입문2016.04.09 19:1819 조회0 좋아요
04월 09일 (음식 1036kcal, 운동 207kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1036/ 995

207/ 165

성공
(1)

아침식사 : 121kcal (11.68%)
[켈로그] 스페셜K (오리지널) (1/2회, 20g) 76kcal
[매일유업] 아몬드 브리즈 오리지널 (1회분, 190ml) 45kcal

점심식사 : 537kcal (51.83%)
치킨 (2조각, 160g) 468kcal
닭똥집 (1회, 60g) 55kcal
무초절이 (1소접시, 55g) 14kcal

저녁식사 : 360kcal (34.75%)
새우 (1/4접시, 10g) 10kcal
소갈비 (1/4회분, 105g) 262kcal
쌀밥 (1/4인분, 42g) 62kcal
상추겉절이 (1인분, 30g) 12kcal
된장찌개 (1/2인분, 39g) 14kcal

간식 : 18kcal (1.74%)
뻥튀기 (1/4봉지, 5g) 18kcal

운동 : 207kcal
아이쇼핑 (90분) 207kcal

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