다이어트

돼지@펭귄
정석2015.02.04 01:49205 조회0 좋아요

Q.부작용인가요?ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

다이어트 시작한날부터 불면증때문에 힘드네요...
미술을 전공하는 학생이라 매일 10시까지 학원에 있고
집에 돌아오면 11시고..
이때는 밥을 먹을수도 없는 시간대죠ㅠㅠ
배고프니 먹는것 대신 운동을 하는데요
잠자리에 누우면 새벽 3시까지 자지않아요ㅠㅡㅜ

불면증때문에 밤에 못자니 학교가서 계속 졸아요ㅠ
으아아아 불면증 고칠 수 있는 방법 없을까요?
다이어트 부작용인가요ㅠㅠ

정석

돼지@펭귄
02.04 09:09
찬찬러뷰 맞아요..ㅋㅋ 밤에 너무 배가 고파서 눈이 말똥말똥하더라구요ㅋㅋㅋ 운동하니 잠이 더 가시는 느낌도 들고ㅜㅜ 감사합니다! 오늘부터 자기전 우유! 한번 해보겠습니다~
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정석

돼지@펭귄
02.04 09:07
꼬꼬뿅뿅 고등학교 3학년입니다...ㅋㅋ 8시까지 등교라 6시에 일어나다보니 아침운동도 많이는 못하겠더라구요ㅠㅠ 자기전 따뜻한 우유한잔 오늘 밤에 한번 해보겠습니다!!
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정석

돼지@펭귄
02.04 09:04
a밍듀 다이어트약은 안먹어요ㅎ 자기전 두유한팩이면 배도 부르고 칼로리 걱정도 덜하겠네요!!
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다신

찬찬러뷰
02.04 07:51
에고 안쓰럽네요ㅠㅠ 어떤 실기쪽인지 모르겠지만 그것도 꽤 힘든데.. 저도 고딩시절에 그랬던지라ㅜㅜ(미대나왔어용) 다이어트약 먹는거 아니라면 우유 반잔만 마시고 양치하고 자보세요. 너무 허기져도 잠 못자요.. 그렇다고 운동하니 잠이 더 깨버리더라고요ㅜㅜ 다이어트도 좋지만 일단은 학생이라 체력이 더 중요하니까 잘 땐 자야해요! 화이팅~^^♡
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다신

꼬꼬뿅뿅
02.04 06:01
아침운동해주시면도움이될거같아요 돌아오셔서 안그래도배고프니 그냥바로주무시구요 ㅎㅎ따듯한우유한잔하시고 ㅎㅎ9시아침수업인날은쿨하게 생략^^;; 주3일이상만열씸히땀나게운동하시고방학되면또더열심히하시구요 ㅎㅎ 제생각에는 요런게나을듯?ㅎㅎㅎ 도움이되었으면좋겟네요 ㅠ ㅋ
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다신

꼬꼬뿅뿅
02.04 05:59
음 제생각엔 잠부터먼저주무시고 아침운동을선택하시는게 좋을거같아요 너무늦게귀가하시니 ㅠ 그때가 딱잠자기조은시간인데 운동으로놓치시니깐 ㅠ 아침에수업이몇시부터있으신가요? 대학생이시죠? 9시수업이면힘들겟지만 10시나 11시수업이시면
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정석

a밍듀
02.04 03:16
혹시 다이어트약 드시지는 않는지요?
저도 운동하고 바로 잠이오지는 않는데
그때 두유한팩 먹고자요 ㅎ 뭔가 배부르면 잠이 솔솔온다는 ㅎㅎ
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