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  • 예빠
  • 초보2016.04.08 22:4774 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 1098kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1098/ 1148

0/ 191

실패
(140)

아침식사 : 450kcal (40.98%)

식빵 (1쪽, 40g) 110kcal
오리엔탈드레싱 (1/2큰술, 7g) 32kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
슬라이스치즈 (1장, 20g) 71kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 200ml) 80kcal
야채샐러드 (1/4소접시, 30g) 30kcal
사과 (1/4회분, 15g) 8kcal
방울토마토 (2개, 25g) 4kcal

점심식사 : 5kcal (0.46%)
[뚜레쥬르] 아이스 아메리카노 (1컵, 360g) 5kcal

저녁식사 : 643kcal (58.56%)
모듬초밥 (1개, 30g) 56kcal
냉모밀 (1/4인분, 67g) 97kcal
죽 (1/4인분, 120g) 87kcal
새우튀김 (1인분, 144g) 232kcal
연어구이 (1인분, 100g) 171kcal

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