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  • 영 영창민
  • 입문2016.04.08 21:1534 조회0 좋아요
04월 08일 (음식 559kcal, 운동 200kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

559/ 800

200/ 309

성공
(132)

아침식사 : 255kcal (45.62%)
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal
[잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) 125kcal

점심식사 : 49kcal (8.77%)
돌나물 (1회분, 100g) 11kcal
숙주나물 (1/2소접시, 38g) 7kcal
고추장 (1/2큰술, 7g) 16kcal
홍합무국 (1/4대접, 21g) 15kcal

저녁식사 : 255kcal (45.62%)
[잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) 125kcal
[남양] 맛있는우유GT (1컵, 200ml) 130kcal

운동 : 200kcal
집안일 (50분) 200kcal

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