- 기뮤띠응뚜
- 다신2016.04.10 23:4542 조회0 좋아요
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04월 10일 (음식 1293kcal, 운동 1499kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1293/ 1897
1499/ 316
성공
(1788)
아침식사 : 166kcal (12.84%)
| 훈제계란(구운계란) (1개, 50g) | 76kcal |
| 계란말이 (1소접시, 20g) | 28kcal |
| [닥터유] 에너지바 (1개, 10g) | 47kcal |
| [진주햄] 천하장사소세지 (1개, 10g) | 15kcal |
점심식사 : 442kcal (34.18%)
| 쌀밥 (1인분, 100g) | 149kcal |
| 머위 (1회분, 50g) | 13kcal |
| 상추 (1회분, 50g) | 9kcal |
| 쌈장 (1회분, 50g) | 8kcal |
| 찐고구마 (1개, 100g) | 128kcal |
| [기린] 갈릭포카치아 (1회분, 40g) | 135kcal |
저녁식사 : 685kcal (52.98%)
| 모둠김밥 (2줄, 744g) | 685kcal |
운동 : 1,499kcal
| 등산 하이킹 (60분) | 480kcal |
| 천천히걷기 (20분) | 44kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
| 계단오르기 걷기 (25분) | 175kcal |
| 줄넘기(시간) (40분) | 400kcal |
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