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  • 초보2016.04.11 07:0926 조회0 좋아요
04월 10일 (음식 2615kcal, 운동 126kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2615/ 2045

126/ 340

실패
(784)

아침식사 : 480kcal (18.36%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
아욱국 (1대접, 150g) 44kcal
감자볶음 (1인분, 250g) 126kcal
오이김치 (1인분) 27kcal
멸치야채볶음 (1/2소접시, 41g) 60kcal

저녁식사 : 979kcal (37.44%)
잡곡밥 (1공기, 150g) 223kcal
돼지불고기 (1인분, 300g) 640kcal
상추쌈 (2인분) 116kcal

간식 : 1,156kcal (44.21%)
피자빵 (1개, 100g) 228kcal
[코스트코] 초코머핀 (2회분, 200g) 688kcal
우유 (2컵, 400ml) 240kcal

운동 : 126kcal
만보기 (2140회) 126kcal

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