- 날씬쟁이되자!
- 정석2016.04.12 12:0536 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1222kcal, 운동 500kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1222/ 1519
500/ 253
성공
(545)
아침식사 : 281kcal (23.00%)
| 구운 계란 (2개, 100g) | 151kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 130kcal |
점심식사 : 497kcal (40.67%)
| 순대국 (1인분, 300g) | 341kcal |
| 쌀밥 (1/2인분, 105g) | 156kcal |
저녁식사 : 344kcal (28.15%)
| 찐고구마 (1개, 160g) | 204kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| [베지밀] 아몬드와 호두 (1팩, 190ml) | 130kcal |
간식 : 100kcal (8.18%)
| [롯데삼강] 쿠키오 (1개, 60g) | 100kcal |
운동 : 500kcal
| 런닝머신 걷기 (60분) | 300kcal |
| 사이클 (40분) | 200kcal |
0
23
