- 꽃돌군
- 입문2016.04.12 10:2425 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 752kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
752/ 2042
250/ 340
성공
(1200)
아침식사 : 209kcal (27.79%)
| [맥심] TOP 마스터 라떼 (1병, 275ml) | 109kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2.0포, 22g) | 100kcal |
점심식사 : 198kcal (26.33%)
| [수지스] 그릴드 닭가슴살 (1회, 50g) | 48kcal |
| [수지스] 페퍼콘 닭가슴살 (1회, 50g) | 50kcal |
| [맥심] 화이트골드 커피믹스 (2.0포, 22g) | 100kcal |
저녁식사 : 345kcal (45.88%)
| 청포도 (1회분, 231g) | 108kcal |
| 삶은 계란 (3.0개, 150g) | 237kcal |
운동 : 250kcal
| PT체조 (20분) | 150kcal |
| 요가 (40분) | 100kcal |
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