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  • 포비공주
  • 정석2016.04.11 22:22107 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 1094kcal, 운동 324kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1094/ 1550

324/ 258

성공
(523)

아침식사 : 192kcal (17.55%)

찐고구마 (1개, 150g) 192kcal

점심식사 : 292kcal (26.69%)

리코타 치즈 샐러드 (1회분, 50g) 110kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g) 142kcal
방울토마토 (1개, 250g) 40kcal

저녁식사 : 270kcal (24.68%)

아몬드 (10개, 10g) 70kcal
[바디닭]수비드 닭가슴살(오리지널맛) (1/4팩, 120g) 142kcal
[매일] 과일야채샐러드주스 (1팩, 130ml) 58kcal

간식 : 340kcal (31.08%)
젤리 (1회분, 100g) 340kcal

운동 : 324kcal
스쿼트(세트) (300회) 132kcal
필라테스 (40분) 192kcal

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