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  • 깽스
  • 초보2016.04.12 09:4427 조회0 좋아요
04월 11일 (음식 871kcal, 운동 348kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

871/ 1206

348/ 201

성공
(483)

아침식사 : 75kcal (8.61%)
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄블루베리 (1회, 85g) 75kcal

점심식사 : 173kcal (19.86%)
[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 173kcal

저녁식사 : 623kcal (71.53%)
[한국야쿠르트] 슈퍼100프리미엄딸기 (1회, 85g) 75kcal
[아임닭] 매콤 청양고추맛 닭가슴살 큐브 (1팩, 100g) 115kcal
현미밥 (1공기, 210g) 321kcal
[동원] 리챔 (1회분, 200g) 102kcal
배추김치 (1인분, 60g) 10kcal

운동 : 348kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal
집안청소 (60분) 192kcal

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