view-top
kimuya
초보
2016.04.11 13:05
74 조회
0 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 시작 7일째
지난주 화요일부터 스피닝 시작하고
이제 슬슬 식이 조절하려고 해요
레시피나 식단같은거 잘 몰라서 가입하게 됐어요
운동하고 있고 식이 조절이라고 하긴 뭐하지만
팽이버섯 말려서 다린 물이랑 파인애플 식초 만들어서 먹고 있어요
첫날 75키로로 시작해서 주말동안 술도 먹고 막 놀았는데
오늘 재보니 3키로 빠져있더라구요
이제부터 식단 조절하면 더 많이 빠지겠죠^^
날씬이가 되도록 화이팅입니다~
프사/닉네임 영역
kimuya
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 이런 몸매의 소유자도 운동하는데..
· 자극사진~
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
다시 고고~
1
51
나를위한시간
다이어트시작
5
136
앨리스80
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (4)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
초보
kimuya
04.11 19:55
편쌔미
감사합니다~ 앞으로도 좋아야할텐데 말이죠^^
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
kimuya
04.11 19:55
세콩성우
힘들어요 ㅋㅋㅋㅋㅋ 엄청 ㅠㅠ 거의 일주일만에 그나마 덜 아프게 걷기 시작했어요~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
다신
편쌔미
04.11 15:51
시작이 좋은데요~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
소식 운동
04.11 14:50
스피닝힘들지않으세요? 저도 스피닝 검색 엄청 해보다가 그냥 헬스해요ㅡ 우리 목표를 위해 열심히해요ㅡ^^*
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
소이현 인교진 부부 5kg 감량, 주로 이것 먹었다?
칼럼
'콤부차' 어떤 효능 있길래, 다이어터에게도 인기있는 걸까?
식단
결혼식 앞두고 9kg 감량을 해낸, '임라라' 단기 감량 식단은?
식단
40kg대로 진입 성공 !박나래 4개월간 '이것' 즐겨먹었다?
운동
헬스장에서 이 동작만 하면, 애플힙 완성?!
운동
빈약한 엉덩이 보완을 위한 초보 헬스 운동 BEST!
성공후기
30일만에 5.1kg 감량 성공팁! 눈바디 대신 0바디로!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
TOP으로 이동