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  • 날씬했던추억
  • 다신2015.02.11 17:04285 조회0 좋아요
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지방태우는데 좋은 운동 추천좀 해주세요!
일단 체지방부터 태우고 근력운동을 더 추가하든지 해야겠어요 ㅠㅠ
뭐가좋나요? 실내사이클은 너무지겹구 궁디 아프던데
순환운동 좋나요?
가장효과좋았던거 추첨좀여 ㅋ

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정석
  • 빼자빼자얍
  • 02.11 21:24
  • 버피테스트
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정석
  • 난뚱띵이
  • 02.11 18:55
  • 누워서 하시는 운동은어떤가요?요가라던지 스트레칭이라던지.. 여기에 홈트레이닝들이 다 효과가좋은것같더라구요~
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다신
  • 날씬했던추억
  • 02.11 17:16
  • 서맘 아 스피닝 저도 해봤어요~ 근데 지금 백일아가 보고있는 애엄마라... ㅠㅠ 집에서운동해야한답니다 ㅠ 실내자전거라도 부셔지도록 타봐야겠네요
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정석
  • 서맘
  • 02.11 17:15
  • 여자분이시라면 스피닝 강추요... 칼로리 소비 짱이고 첨엔 힘들어도 재밋어요 ㅋㅋ 전 스피닝으로 효과 많이보는거같어요
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