- LucyH
- 초보2016.04.12 20:06464 조회1 좋아요
4월12일 저녁식단
안녕하세요! 드디어 첫글을 써봅니당 ㅎㅎ
오늘 저녁 식단인데요~
삶은 계란은 반숙으로 하고 새송이버섯 1개, 닭가슴살 50g, 파프리카 노란거 빨간거 4분의1씩, 청양고추 1개 넣고 올리브오일 티스푼으로 1스푼에 볶았어요~
닭가슴살엔 소금 안치고 냄새날까봐 후추로만 간했어요!
그리구 변비... 예방을 위한 자몽에 수제 요거트를 티스푼으로 조금 뿌렸어요!
다이어트 아자아자!!
오늘 저녁 식단인데요~
삶은 계란은 반숙으로 하고 새송이버섯 1개, 닭가슴살 50g, 파프리카 노란거 빨간거 4분의1씩, 청양고추 1개 넣고 올리브오일 티스푼으로 1스푼에 볶았어요~
닭가슴살엔 소금 안치고 냄새날까봐 후추로만 간했어요!
그리구 변비... 예방을 위한 자몽에 수제 요거트를 티스푼으로 조금 뿌렸어요!
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