다이어트

Q.아침에 공복운동!

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제가 오늘부터 아침에 공복운동을 했는데 일주일에 몇 번하면 좋을까요? 맨날하면 제가 학생이라 학원에서 잘까봐 걱정도 되고.. 그리고 오늘 걷기40분 뛰기10분밖에 못 했거든요ㅠㅠ 공복운동에 좋은운동과 일주일에 몇 번해야되는지 알려주실분~~?

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더이상요요는없다
02.11 22:44
몇번 해야하는것보단 꾸준히 하시는게 좋을것같아요~ 학생이시라 공부도해야하니 매일 3~40분정도만 하시거나 일주일에 3번 60분 하시는게 좋을것같아요~
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