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  • 이규봉
  • 입문2016.04.13 17:5850 조회0 좋아요
04월 13일 (음식 1031kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1031/ 1454

0/ 242

성공
(182)

아침식사 : 230kcal (22.31%)

[다노] 다노닭 (1회, 100g) 119kcal
토마토 (1개, 250g) 35kcal
훈제계란(구운계란) (1개, 50g) 76kcal

점심식사 : 671kcal (65.08%)
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal
제육볶음 (1/2인분, 150g) 278kcal
고등어조림 (1/4토막, 25g) 32kcal
달래무침 (1/2인분) 34kcal
갓김치 (1/2소접시, 25g) 14kcal

저녁식사 : 130kcal (12.61%)

[다노] 다노닭 (1회, 100g) 119kcal
옐로파프리카 (1개, 66g) 11kcal

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